Bandura, Albert (1925 - 2021)

1. Teoria dell'apprendimento sociale:

• L'apprendimento avviene non solo attraverso il condizionamento operante e classico, ma anche tramite l'osservazione e l'imitazione di altri (modellamento).
• I modelli possono essere reali o simbolici e l'apprendimento imitativo può essere influenzato da diversi fattori, come le caratteristiche del modello, le conseguenze osservate del suo comportamento e le aspettative dell'osservatore.

2. Autoefficacia:

• Le convinzioni di una persona sulle proprie capacità di organizzare e svolgere azioni per raggiungere determinati obiettivi.
• L'autoefficacia influenza il modo in cui le persone affrontano le sfide, la loro perseveranza di fronte agli ostacoli e la loro scelta di comportamenti.
• L'autoefficacia può essere sviluppata attraverso esperienze di successo, modellamento, persuasione verbale e gestione degli stati emotivi.

3. Determinismo reciproco:

• Il comportamento, l'ambiente e i fattori cognitivi (come le aspettative e le convinzioni) si influenzano reciprocamente.
• Le persone non sono solo passive al loro ambiente, ma possono influenzarlo e modellarlo attraverso il loro comportamento.

4. Meccanismi di autoregolazione:

• Le persone usano diversi meccanismi per regolare il proprio comportamento, come l'anticipazione delle conseguenze, l'autovalutazione e l'auto-regolazione degli incentivi.
• Questi meccanismi aiutano le persone a controllare i propri impulsi, a persistere di fronte alle sfide e a raggiungere i propri obiettivi.

5. Sviluppo morale:

• Lo sviluppo morale è un processo sociale che coinvolge l'apprendimento di norme e regole, l'osservazione di modelli e l'interiorizzazione di standard di comportamento.
• Le persone non solo obbediscono alle regole per evitare punizioni, ma possono anche sviluppare un senso di interiore moralità e agire in modo prosociale per il bene degli altri.

6. Teoria dell'agenzia umana:

• Le persone sono agenti attivi che possiedono la capacità di scegliere, pianificare e agire per raggiungere i propri scopi.
• L'agenzia umana implica autoconsapevolezza, intenzionalità, proattività e autoregolarità.

7. Senso di sé:

• Il senso di sé è un sistema complesso che include le convinzioni di una persona sulle proprie capacità, i propri valori, i propri obiettivi e il proprio ruolo nella società.
• Il senso di sé influenza il modo in cui le persone interpretano il mondo, interagiscono con gli altri e prendono decisioni.

8. Interazione mente-comportamento:

• La mente e il comportamento non sono separati, ma si influenzano reciprocamente.
• I pensieri, le emozioni e le aspettative di una persona possono influenzare il suo comportamento, e viceversa.

9. Promozione della salute:

• La teoria di Bandura ha applicazioni in diversi campi, tra cui la promozione della salute.
• L'autoefficacia e le convinzioni di una persona sulla propria salute possono influenzare il modo in cui si comporta e la sua capacità di mantenere uno stile di vita sano.

10. Intervento psicologico:

• La teoria di Bandura può essere utilizzata per sviluppare interventi psicologici efficaci per una varietà di problemi, come l'ansia, la fobia e la depressione.
• L'obiettivo di questi interventi è aumentare l'autoefficacia delle persone e aiutarle a sviluppare le abilità necessarie per affrontare le sfide della vita.

Albert Bandura (1925–2021) è stato uno psicologo canadese-americano noto per i suoi fondamentali contributi alla psicologia dell’apprendimento e alla psicologia sociale. Ecco i punti salienti del suo pensiero:

1. Teoria dell’apprendimento sociale (Social Learning Theory)

   • Bandura riteneva che l’apprendimento avvenga non solo attraverso il rinforzo diretto (come sostenuto dal behaviorismo classico), ma anche mediante l’osservazione e l’imitazione di modelli (persone, personaggi mediatici, ecc.).
   • L’individuo osserva il comportamento altrui, ne valuta le conseguenze (positive o negative) e può decidere di riprodurlo se lo ritiene vantaggioso o desiderabile.

2. Apprendimento per osservazione (Modeling)

   • Lo “esperimento della bambola Bobo” è uno degli esempi più noti del lavoro di Bandura: i bambini osservavano adulti trattare una bambola gonfiabile con aggressività o gentilezza e tendevano a riprodurre i comportamenti aggressivi o pacifici visti.
   • Questo sottolinea come l’ambiente sociale e i modelli a cui si è esposti abbiano un impatto cruciale sullo sviluppo e sui comportamenti futuri.

3. Determinismo reciproco

   • Bandura sosteneva che il comportamento, i fattori personali (come convinzioni e aspettative) e l’ambiente influiscano costantemente l’uno sull’altro.
   • Questa visione supera l’idea di un semplice rapporto “stimolo-risposta” e integra dimensioni cognitive, affettive e contestuali.

4. Autoefficacia (Self-Efficacy)

   • Uno dei concetti più famosi introdotti da Bandura: l’autoefficacia è la percezione che una persona ha della propria capacità di eseguire compiti specifici o di affrontare determinate situazioni.
   • Un alto senso di autoefficacia è associato a maggiore motivazione, fiducia in se stessi e resilienza di fronte alle difficoltà; al contrario, un basso senso di autoefficacia può portare a mancanza di motivazione e insicurezza.

5. Autoregolazione

   • Bandura sottolinea come le persone non siano solo soggetti passivi dell’ambiente, ma siano in grado di controllare il proprio comportamento attraverso processi di autoregolazione: stabiliscono obiettivi, monitorano i propri progressi e si autoregolano sulla base di questi risultati.
   • Meccanismi come l’autovalutazione e l’autosoddisfazione guidano la persona nel correggere o rinforzare il proprio comportamento.

6. Implicazioni pratiche

   • In ambito educativo, Bandura ha dimostrato l’importanza dell’esempio e del rinforzo sociale: insegnanti, genitori e pari fungono da modelli per bambini e ragazzi.
   • In psicoterapia e nel counseling, la promozione di un senso di autoefficacia positivo può favorire il cambiamento comportamentale e migliorare la gestione dello stress.

In sintesi, Albert Bandura ha ampliato la prospettiva comportamentista classica integrandola con elementi cognitivi e sociali, mettendo in luce il ruolo fondamentale dell’osservazione, dell’autoefficacia e del contesto nella formazione e nel mantenimento dei comportamenti.

1. "Adolescent Aggression" (1959): Una delle prime opere di Bandura, scritta in collaborazione con Richard H. Walters, che esplora le cause e le conseguenze dell'aggressività negli adolescenti.

2. "Social Learning and Personality Development" (1963): Ancora in collaborazione con Walters, questo libro getta le basi per la teoria dell'apprendimento sociale, evidenziando l'importanza dell'apprendimento attraverso l'osservazione.

3. "Aggression: A Social Learning Analysis" (1973): In quest'opera, Bandura approfondisce come l'aggressività sia appresa attraverso l'osservazione di modelli sociali, come i genitori, i pari e i media.

4. "Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory" (1986): Questo libro è fondamentale per comprendere lo sviluppo della teoria cognitiva sociale di Bandura. Descrive come i fattori cognitivi influenzano il comportamento e l'apprendimento.

5. "Self-Efficacy: The Exercise of Control" (1997): Probabilmente una delle sue opere più influenti, in cui Bandura esplora in profondità il concetto di autoefficacia e il suo impatto sul comportamento umano, la motivazione e il benessere psicologico.

6. "Moral Disengagement: How People Do Harm and Live with Themselves" (2016): In questo libro, Bandura esamina i meccanismi psicologici che permettono alle persone di disimpegnarsi moralmente dalle loro azioni, facilitando comportamenti dannosi verso gli altri.

7. "Social Learning Theory" (1977): Un'opera chiave che dettaglia la teoria dell'apprendimento sociale, ponendo le basi per la comprensione di come l'apprendimento avvenga in un contesto sociale attraverso l'osservazione.

8. "Principles of Behavior Modification" (1969): Questo libro si concentra sulle tecniche e sui principi del cambiamento comportamentale, evidenziando l'applicazione della teoria dell'apprendimento al trattamento di problemi comportamentali e psicologici.

9. "Adolescent Development and the Control of Aggression" (1984): In questa pubblicazione, Bandura approfondisce ulteriormente le dinamiche dell'aggressività adolescenziale e le strategie per il suo controllo.

10. "Exercise of Personal and Collective Efficacy in Changing Societies" (1995): In questo volume, parte della serie "The Cambridge Studies in Social and Emotional Development," Bandura esplora come l'autoefficacia e l'efficacia collettiva influenzino il cambiamento sociale e individuale.